Archiv rubriky: Šport

Pred začatím akéhokoľvek nového športu alebo cvičenia je vhodné poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to pre vás bezpečné, najmä teda, ak trpíte nejakými zdravotnými…

Existuje viac druhov tréningov. Ide iba o to, aký druh si zvolíte. Medzi druhy tréningov môžeme zaradiť: 1.       Tréning na rast svalov – Najbežnejší tréning. Začnete trénovať s ľahkými váhami a váhy…